DALLA DIARRA
SOPHROLOGUE à Sceaux

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La séance de SOPHROLOGIE avec DALLA DIARRA

Déroulement de la séance

Une séance de sophrologie est composée d'un temps d'anamnèse plus longue au premier rendez-vous. 

Ensuite nous passerons à des méthodes de relaxations dynamiques basées sur la respiration, la concentration et des mouvements corporels. 

Ensuite vient le temps de la sophronisation  afin d'atteindre un niveau sophroliminal qui est état de conscience modifié,  qui permet de modifier ses perceptions et comportements, par des exercices de visualisations positives.

 

Puis la desophronisation pour reprendre contact avec son environnement. 

Et enfin la phenodescription qui est la phase où vous parlez de votre ressenti. 

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