Coaching à Châtillon (92320)

Je suis suivie en sophrologie par Dalla depuis un mois dans le cadre d'une préparation à la naissance pour un accouchement à domicile. Nous effectuons nos séances à distance via WhatsApp car, même si je suis comme elle en région parisienne, il nous était difficile de nous rencontrer. Je trouve cela même plus pratique pour moi car, à mon stade de grossesse (j'entre dans mon 8e mois), il est plus confortable de ne pas avoir à me déplacer et, compte tenu du contexte sanitaire, accueillir quelqu'un chez moi me semblait compliqué. Dalla me montre les exercices en visio, me guide et m'explique comment les réaliser et les reproduire seule les jours suivants. Elle se base ensuite sur mes besoins du moments (troubles du sommeil, douleurs, angoisses) pour modeler les séances de visualisation qui suivent. Elle est très impliquée et m'a même envoyé un enregistrement afin que je puisse faire chaque soir une séance me permettant de bien mieux dormir. Après 4 séances ensemble, je peux dire que cet accompagnement me fais beaucoup de bien. Je connaissais très peu la sophrologie et j'avais certains préjugés qui ont été vite levés. Je me sens plus sereine dans ma grossesse, dans mon couple les petites tracasseries du quotidien me semblent bcp moins insurmontables et ne suscitent plus en moi l'énervement auquel j'étais souvent sujette. En bref, je suis ravie de ce suivi et la douce voix relaxante de Dalla lors des séances de visualisation n'y est pas étrangère. Je suis sûre que j'aurai ainsi quelques clés supplémentaires pour le jour de mon accouchement.